Guias práticos pra quem faz tratamento com GLP-1: aplicação, efeitos, alimentação e o que fazer quando a balança para.
peso, platô e manutenção · 6 min de leitura
Quando o peso começa a cair com o GLP-1, o músculo também entra na conta. Veja por que o treino de força é um aliado, o que conta como treino e como começar com orientação, no seu ritmo.
começando o tratamento
Em outubro de 2026, a Anvisa mandou apreender tirzepatida e retatrutida sem registro anunciadas na internet. A medida mira produtos irregulares, não o medicamento registrado. Veja o que isso quer dizer para você.
19 out 2026 · 5 min
peso, platô e manutenção
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16 out 2026 · 6 min
peso, platô e manutenção
Semanas de queda e, de repente, a balança para. É frustrante, mas não é fracasso. Entenda por que o platô acontece e como atravessar essa fase com constância, gentileza e o seu médico ao lado.
14 out 2026 · 5 min
alimentação e proteína
Quando o remédio diminui o apetite e mesmo assim bate aquela vontade de comer, a pergunta aparece: é fome ou é emoção? Entenda os sinais de cada uma e como se observar sem culpa.
12 out 2026 · 6 min
alimentação e proteína
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9 out 2026 · 6 min
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7 out 2026 · 7 min